Стрессоустойчивость Шэрон Мельник




Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.



Материал доступен только для резидентов
Электронная книга в формате epub


10 просмотров
0.0 полезность

Ваша оценка: 

ID книги: 72



Гость, у материала ещё нет комментариев, будьте первыми ;)


avatar

Похожие


Заявка на резидентство

Пожалуйста, выберите близкое Вам направление
Комментарий